実践ニキビケア？

本日東京に戻りました。

今回の帰省では、ニキビに悩んでいる方にお会いすることが多かったです。

私もニキビ出身のため、悩む気持ち、ほんと分かります。

そこで！

コスミックを使用してのニキビ対策はご存知の方多いと思うので、

私が実践しているプラスアルファのケア（と言えるかどうか・・・？）を紹介したいと思います。

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１、自転車に乗る

（最寄り駅は使わず、あえて2駅先の駅まで片道２０分かけて自転車こいで代謝をあげてます）

２．お風呂は、シャワーで済ますのではなく、湯船に浸かる。余力があれば半身浴。

（東京にきて半年ほどシャワーのみの生活を送っていたら毛穴がすぐザラつく現象に見舞われました）

３、フルコースのお手入れをした後は、サイレンスコットンパックで毛穴引き締め

（清潔にした毛穴をスキンサイレンスの鎮静作用を生かして引き締めてます）

４、そして毎日Ｈａｐｐｙを感じること～～～（全てをプラス発想で！）